Tematy te poruszane są w publikacjach prezentowanych na wystawie w holu budynku A na II piętrze.
Demeilles L., Kruszewski M., Kulturystyka dla każdego, Wydaw. Siedmioróg, Wrocław 2002
Grylls B., Trenuj dla siebie, Wydaw. Pascal, Bielsko-Biała 2014
Kong J., Schuler L., Nowoczesny trening siłowy. Jak zbudować szczupłą i muskularną sylwetkę, Wydaw. Galaktyka, Łódź 2009
Lafay O., Trening siłowy bez sprzętu, Wydaw. JK, Łódź 2009
Lafay O., Trening siłowy, Wydaw. JK, Łódź 2009
Stefaniak T., Atlas uniwersalnych ćwiczeń siłowych cz.II, Wydaw. BK, Wrocław 2002
Tsatsouline P., Jak ćwiczyć z odważnikami kulowymi, Wydaw. JK, Łódź 2010
Tsatsouline P., Więcej niż bodybuilding. Najważniejsze pytania o trening na siłę i masę, Wydaw. JK, Łódź 2009
Vella M., Anatomia w treningu siłowym i fitness, Wydaw. Muza, Warszawa 2007
Zapraszamy do biblioteki!
Super, że poruszacie temat treningu siłowego. Właśnie w BeActive oferują świetne karnety sportowe dla studentów, co pozwala na łatwy dostęp do siłowni i różnych zajęć fitness. Jeśli ktoś szuka sposobu na efektywne ćwiczenie, to warto zwrócić uwagę na ich ofertę — szczególnie karnet na siłownie dla studenta, bo można znaleźć tam wiele możliwości dla każdego poziomu zaawansowania.
OdpowiedzUsuń